Нарны хамгаалалтгүйгээр дугуй унах нь зөвхөн борлуулахтай адил энгийн зүйл төдийгүй хорт хавдар тусах магадлалтай.

Олон хүн гадаа байх үед наранд түлэгдэх нь бага байдаг эсвэл арьс нь аль хэдийн бараан өнгөтэй болдог тул энэ нь хамаагүй мэт санагддаг.

Саяхан Австралид амьдардаг 55 настай эмэгтэй машины найз Конте бидэнтэй өөрийн туршлагаасаа хуваалцсан. Тэрээр: “Манай гэр бүлд арьсны хорт хавдрын түүх байхгүй ч эмч нар уруул, хамрын хооронд маш жижиг суурь эсийн хавдар олсон. Хорт хавдрын эсийг устгахын тулд би крио эмчилгээ хийлгэсэн боловч энэ нь арьсан дор ургасаар байсан. Би үүний тулд хэд хэдэн мэс засал хийлгэсэн.” гэж хэлсэн.

Халуун зун ирлээ, олон морьтон амралтын өдрүүдээр гадаа мотоцикл унахаар шийднэ. Нартай өдөр гадаа байх нь олон давуу талтай боловч үнэн хэрэгтээ гадаа байх нь нарны хамгаалалтгүйгээр аюултай байж болно. Нарны гэрэл нь бие махбодид Д аминдэм үйлдвэрлэхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь таныг сэргэг мэдрэмж төрүүлдэг. Гадаа сайхан цагийг үнэхээр сайхан өнгөрүүлэхийн тулд арьсаа нарны гэмтлээс хамгаалахаа бүү мартаарай.

Гадаа дугуй унах нь эрүүл мэндэд олон ашиг тустай байдаг. Гэсэн хэдий ч наранд удаан хугацаагаар байх нь арьсны олон өвчний шалтгаан болдог. Жишээлбэл, хэт ягаан туяанд удаан хугацаагаар өртөх нь арьсны хөгшрөлтийг үүсгэж, арьсны бүтцийн хувьд бүрэн бүтэн, уян хатан, уян хатан болгодог коллаген, эластиныг устгадаг. Энэ нь үрчлээтэж, унжсан арьс, арьсны пигментацийн өөрчлөлт, телангиэктази, барзгар арьс, арьсны хорт хавдар тусах эрсдэл нэмэгдэх зэргээр илэрдэг.