Дугуй унах нь эрүүл мэндэд тустай. Испанид аяллын янз бүрийн хэлбэрийг судалсан судалгаагаар дугуй унах нь үүнээс ч илүү ашиг тустай бөгөөд муу сэтгэл санааг тайлж, ганцаардлыг бууруулахад тусалдаг болохыг харуулж байна.

Судлаачид 8800 гаруй хүнээс үндсэн асуулгын судалгаа явуулсан бөгөөд тэдний 3500 нь замын хөдөлгөөн болон эрүүл мэндийн талаарх эцсийн судалгаанд оролцсон. Хүмүүсийн зорчдог тээврийн хэрэгсэл, тээврийн хэрэгслийг ашиглах давтамж, тэдний ерөнхий эрүүл мэндийн үнэлгээтэй холбоотой асуулгын асуултууд. Асуулгын хуудсанд хамрагдсан тээврийн хэрэгслийн хэлбэрүүдэд жолоо барих, мотоцикл унах, дугуй унах, цахилгаан дугуй унах, нийтийн тээвэрт суух, алхах зэрэг орно. Сэтгэцийн эрүүл мэндтэй холбоотой хэсэг нь голчлон түгшүүр, хурцадмал байдал, сэтгэл хөдлөлийн алдагдал, сайн сайхан байдлын мэдрэмжийн түвшинд анхаарлаа хандуулдаг.

Судлаачдын дүн шинжилгээгээр бүх төрлийн аяллын дотроос дугуй унах нь сэтгэцийн эрүүл мэндэд хамгийн их ашиг тустай бөгөөд дараа нь алхах нь ордог болохыг тогтоожээ. Энэ нь тэднийг эрүүл чийрэг, эрч хүчтэй болгоод зогсохгүй гэр бүл, найз нөхөдтэйгөө харилцах харилцааг нь нэмэгдүүлдэг.

Энэтхэгийн AsiaNews олон улсын мэдээллийн агентлаг 14-нд судлаачдын хэлснийг иш татан мэдээлснээр, энэ нь хотын тээврийн олон аргыг эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө болон нийгмийн харилцаатай хослуулсан анхны судалгаа юм. Тээвэрлэлт гэдэг нь зөвхөн "хөдөлгөөнт байдал" биш, харин олон нийтийн эрүүл мэнд, хүмүүсийн сайн сайхан байдал юм гэж судлаачид хэлэв.