Бизнесийн удирдагчид олон үүрэг хариуцлага хүлээдэг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн зогсолтгүй ажиллах, нойргүй хоноход хүргэдэг.Богино хугацааны ч бай, урт хугацааны ч бай хэт их ажиллах соёл нь бизнес эрхлэгчдийг ядрахад хүргэдэг.
Аз болоход бизнесийн удирдагчид өдөр тутмын амьдралдаа энгийн бөгөөд хүчирхэг өөрчлөлтүүдийг хийж, эрүүл саруул, илүү амжилттай амьдрах боломжийг олгодог.Энд Залуу энтрепренёруудын хорооны 10 гишүүн урам зоригоо алдалгүйгээр хэрхэн хүчтэй, урам зоригтой байх талаар шилдэг саналаа хуваалцлаа.
Би “Би дасгал хийх завгүй байна” гэж хэлдэг байсан ч дасгал хөдөлгөөн эрч хүч, анхаарал төвлөрөл, бүтээмжид хэрхэн нөлөөлдөгийг ойлгодоггүй байсан.Та өдөр бүр илүү их цагийг бий болгож чадахгүй ч цэвэр хооллолт, дасгал хөдөлгөөнөөр дамжуулан илүү их эрч хүч, оюун санааны төвлөрлийг бий болгож чадна.Өнөөдөр би дасгал хийхээс өөр аргагүй гэдгээ хэлье.Би бараг өдөр бүр 90 минутын хатуу явган аялал эсвэл уулын дугуйгаар эхэлдэг.-Бэн Ландерс, Цэнхэр Корона
Өглөө хийдэг зүйлээ өөрчилж эхэл.Таны өглөө хийдэг зүйл таны өдрийн үлдсэн хэсэг рүү шилжих болно.Энэ нь ялангуяа бизнес эрхлэгчдийн хувьд үнэн юм, учир нь та бизнесийн удирдагчийн хувьд өдөр бүр хамгийн сайн гүйцэтгэлтэй байхыг хүсдэг.Тиймээс та өдрийг зөв эхлүүлэх хэрэгтэй.Хүн бүр амжилтанд хүрэхийн тулд өөр өөр хувийн зуршилтай байдаг бөгөөд эдгээр зуршил нь танд тохирсон эсэхийг шалгах хэрэгтэй.Үүнийг хийснийхээ дараа та эдгээр зуршлуудын дагуу өглөөний дэглэмээ барьж болно.Энэ нь бясалгал хийгээд дараа нь дасгал хийх, ном уншиж, аяга кофе уух гэсэн үг юм.Энэ нь юу ч байсан хамаагүй, энэ нь таны өдөр бүр хийж чадах зүйл гэдэгт итгэлтэй байгаарай.Ингэснээр та жилийн турш амжилтанд хүрч чадна.-Жон Холл, хуанли
Эмчилгээ бол өөрийгөө, ялангуяа бизнес эрхлэгчийн хувьд туслах хүчирхэг арга юм.Энэ албан тушаалд таны бэрхшээл, асуудлын талаар тийм ч олон хүн тантай ярилцаж чадахгүй тул таны бизнест хамаарахгүй эмчтэй ярилцах нь таны ачааллыг бууруулж чадна.Бизнест асуудал тулгарсан эсвэл хурдацтай өсөлттэй байгаа тохиолдолд удирдагчид ихэвчлэн "ойлгох" эсвэл "зоригтой царай гаргах" шаардлагатай болдог.Энэ дарамт хуримтлагдаж, бизнесийн манлайлалд нөлөөлнө.Энэ бүх хуримтлагдсан сэтгэл хөдлөлөө гадагшлуулж чадвал та илүү аз жаргалтай болж, илүү сайн удирдагч болох болно.Энэ нь таныг түншүүд эсвэл ажилчидтай холбоо барьж, компанийн ёс суртахууны асуудал үүсгэхээс сэргийлж чадна.Эмчилгээ нь өөрийгөө хөгжүүлэхэд ихээхэн тус болох бөгөөд энэ нь бизнесийн өсөлтөд шууд нөлөөлнө.-Кэйл Клэйтон, RE/MAX мэргэжлийн багийн Клейтон
Амжилтанд хүрэхийн тулд эрүүл дадал зуршил чухал гэдэгт би итгэдэг.Миний олж авсан хамгийн сайн зуршил бол гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт сууж, гэртээ хийсэн хоолыг тогтмол идэх явдал юм.Орой бүр 5:30 цагт нөүтбүүкээ унтраагаад нөхөртэйгээ гал тогооны өрөөнд ордог.Бид хамтдаа өдрүүдээ хуваалцаж, эрүүл, амттай хоол хийдэг.Бие махбоддоо эрч хүч, урам зориг өгөхийн тулд жинхэнэ хоол хүнс хэрэгтэй бөгөөд гэр бүлтэйгээ цагийг утга учиртай өнгөрөөж, сүнсээ хүчирхэгжүүлэх хэрэгтэй.Бизнес эрхлэгчид бид ажлаасаа хөндийрөхөд хэцүү, ажлын цагийн хил хязгаарыг тогтоох нь бүр ч хэцүү байдаг.Харилцаа холбоо тогтоох цаг гаргах нь таныг эрч хүч, эрч хүчээр дүүргэх бөгөөд энэ нь таныг хувийн болон мэргэжлийн амьдралдаа илүү амжилттай оролцох боломжийг олгоно.--Эшли Шарп, "Нэр төртэй амьдрал"
Та өдөрт дор хаяж 8 цаг унтахын ач холбогдлыг дутуу үнэлж болохгүй.Хэрэв та олон нийтийн сүлжээнээс зайлсхийж, унтахынхаа өмнө тасалдалгүй унтвал таны бие, тархи хэвийн ажиллахад шаардлагатай үлдсэн хэсгийг өгч чадна.Хэдхэн хоног эсвэл долоо хоног тогтмол гүн нойрсох нь таны амьдралыг өөрчилж, илүү сайн сэтгэж, мэдрэхэд тань тусална.-Syed Balkhi, WP Beginner
Бизнес эрхлэгчийн хувьд би эрүүл амьдрахын тулд амьдралын хэв маягтаа энгийн бөгөөд хүчирхэг өөрчлөлтийг хийсэн бөгөөд энэ нь ухамсарт дасгал хийх явдал юм.Бизнесийн удирдагчдын хувьд хамгийн чухал ур чадваруудын нэг бол стратеги бодож, тайван, зориудаар шийдвэр гаргах чадвар юм.Оюун ухаан надад үүнийг хийхэд тусалдаг.Ялангуяа стресстэй, хүнд хэцүү нөхцөл байдал үүссэн үед анхаарал болгоомжтой байх нь маш их хэрэгтэй байдаг.-Анди Пандхарикар, Commerce.AI
Миний саяхан хийсэн нэг өөрчлөлт бол улирал бүрийн эцэст долоо хоног амрах явдал юм.Дараагийн улирлыг илүү хялбар даван туулахын тулд би энэ цагийг цэнэглэж, өөртөө анхаарал тавихад ашигладаг.Энэ нь зарим тохиолдолд, тухайлбал, бид цаг хугацааны мэдрэмжтэй төслөөс хоцорсон үед боломжгүй байж болох ч ихэнх тохиолдолд би энэ төлөвлөгөөгөө хэрэгжүүлж, багийнхаа хэрэгцээтэй үед завсарлага авахад нь дэмжлэг үзүүлж чаддаг.-Жон Брэкетт, Смаш Баллон ХХК
Бие махбодоо идэвхтэй болгохын тулд өдөр бүр гадаа явах ёстой.Би байгальд хамгийн сайн бодож, оюун ухаанаа уралдуулах, алдааг олж засварлах ажлыг хязгаарлагдмал байдлаар хийснээ олж мэдсэн.Чимээгүй байдал надад сэтгэл сэргээж, залуужиж байгааг мэдэрсэн.Тодорхой сэдвээр урам зориг авах эсвэл урам зориг авах шаардлагатай өдрүүдэд би боловсролын подкаст сонсож магадгүй юм.Энэ цагийг үр хүүхэд, ажилчдаасаа хол орхисон нь миний ажлын өдрийг үнэхээр сайжруулсан.-Лайла Льюис, PR-аас санаа авсан
Бизнес эрхлэгчийн хувьд би ажлаасаа тарсны дараа дэлгэцийн цагийг хязгаарлахыг хичээдэг.Энэ нь надад хэд хэдэн талаар тусалсан.Одоо би анхаарлаа төвлөрүүлээд зогсохгүй сайн унтаж чаддаг болсон.Үүний үр дүнд миний стресс, түгшүүрийн түвшин буурч, ажилдаа илүү анхаарал хандуулж чаддаг болсон.Нэмж дурдахад би гэр бүлтэйгээ цагийг өнгөрөөх эсвэл үр ашгийг дээшлүүлэх шинэ ур чадвар эзэмших гэх мэт дуртай зүйлдээ маш их цаг зарцуулж чадна.-Жош Колбах, бөөний дэлгүүр
Би бусдыг удирдаж сурсан.Олон жилийн турш би бидний ажиллаж байгаа бараг бүх төслийн де-факто удирдагч байсан ч энэ нь зүгээр л тогтворгүй юм.Би хүний ​​хувьд байгууллагынхаа бүтээгдэхүүн, төлөвлөгөө бүрийг хянах боломжгүй, тэр тусмаа цар хүрээгээ тэлэх үед.Тиймээс би өөрийнхөө эргэн тойронд бидний цаашдын амжилтыг хариуцаж чадах удирдлагын багийг бүрдүүлсэн.Удирдлагын багийн хамгийн сайн тохиргоог олох гэж хичээж байхдаа би цол хэргэмээ олон удаа сольсон.Бид бизнес эрхлэх хувийн талыг ихэвчлэн сайхан болгодог.Үнэн хэрэгтээ, хэрэв та бизнесийнхээ амжилтыг бүрэн хариуцах ёстой гэж зүтгэвэл амжилтаа хязгаарлаж, өөрийгөө ядраадаг.Танд баг хэрэгтэй.- Майлс Женнингс, Recruiter.com
YEC нь зөвхөн урилга, төлбөр хүлээн авдаг байгууллага юм.Энэ нь 45 ба түүнээс доош насны дэлхийн хамгийн амжилттай бизнес эрхлэгчдээс бүрддэг.
YEC нь зөвхөн урилга, төлбөр хүлээн авдаг байгууллага юм.Энэ нь 45 ба түүнээс доош насны дэлхийн хамгийн амжилттай бизнес эрхлэгчдээс бүрддэг.